POMMES CUITES AU JUS D’ORANGE Micro-ondes uniquement

Pour 6 personnes : 1 kg de pommes, le jus de 2 oranges frais, 1 zeste de citron vert, cannelle en poudre à votre plaisir,1 pincée de 4 épices, 1 sachet de sucre vanillé, 100 g de cassonnade, 50 ml d’eau de fleur d’oranger.

Eplucher et évider les pommes et les couper en tranches épaisses et les mettre dans un plat allant au M O et mettre tous les autres ingrédients dans le plat. Faire cuire au M O 10 mn à 750W.
Se mange tiède ou froide.